Mavi granolada kaç kalori var?

Mavi granola, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için lezzetli bir seçenek sunuyor. 100 gramında 443 kalori bulunan bu granola, porsiyon başına 133 kalori içeriyor. Lif ve protein oranlarıyla dolu olan bu ürün, sağlıklı beslenme için ideal bir alternatif olabilir.

Ayşe Yılmaz

İçindekiler Göster

Mavi granolada kaç kalori var?

Mavi granola, sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. İçeriğindeki lif ve protein sayesinde hem lezzetli hem de doyurucu bir alternatif sunar. Ancak, kalori miktarı ve besin değerleri hakkında bilgi sahibi olmak, sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmak açısından önemlidir. Bu nedenle, mavi granolanın kalori içeriğini ve diğer besin bileşenlerini incelemek faydalı olacaktır.

Blue Menu Granola Cereal Original'ın besin ve enerji değerleri şu şekildedir:

Diğer besin değerleri:

  • 100 gram granola yaklaşık 443 kalori içerir. 
  • 30 gram (1 porsiyon) granola ise 133 kaloridir. 
  • Karbonhidrat: 54.2 gram (100 gramda); 16.26 gram (30 gramda); 
  • Protein: 11.6 gram (100 gramda); 3.48 gram (30 gramda); 
  • Yağ: 22.3 gram (100 gramda); 6.69 gram (30 gramda). 

Diğer Sağlık Yazıları

Masif mobilya sağlıklı mı?

Masif mobilyaların sağlıklılığı, doğal malzemelerden üretilmiş olmalarından kaynaklanmaktadır. Bu tür mobilyalar, kimyasal katkılar içermedikleri için yaşam alanlarında daha temiz ve güvenli bir ortam sunar. Ayrıca, ahşap malzemenin doğası gereği sağladığı antibakteriyel özellikler, evdeki hava kalitesini...

Marul, kuru soğan ve havuçlu bir salatada kaç kalori var?

Marul, kuru soğan ve havuçtan oluşan bir salata, hem sağlıklı hem de besleyici bir seçenek olarak sofralarımızda yer alıyor. Bu taze karışım, hafifliği ile diyet yapanların gözdesi olurken, aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zenginliğiyle...

Mcchicken big mac'te kaç kalori var?

McChicken ve Big Mac, fast food severlerin favori ürünleri arasında yer alıyor. Ancak bu lezzetlerin kalori değerleri, sağlıklı beslenme tercihleri yapanlar için önemli bir detay. McDonald's menüsünde sıkça karşılaşılan bu iki ikonik burgerin kalori içerikleri,...

McDonald's'ta bir tavuk sandviçinde kaç kalori var?

McDonald's menüsünde yer alan tavuk sandviçleri, lezzeti ve pratikliği ile birçok kişinin favorisi haline gelmiştir. Ancak, bu popüler yiyeceklerin kalori değeri, sağlıklı beslenme hedefleri doğrultusunda dikkate alınması gereken bir unsurdur. Özellikle diyet yaparken veya kalori...
Sağlık